KOUČINK PRO ŽENY
Cesta zpátky k sobě nezačíná výkonem.
Začíná pochopením.
Možná už dlouho fungujete hlavně pro ostatní.
Držíte všechno pohromadě, snažíte se zvládnout víc, než je dlouhodobě možné, a přitom pomalu ztrácíte sama sebe.
Navenek působíte silně.
Uvnitř ale cítíte únavu, tlak, přetížení nebo pocit, že už jen přežíváte.
A možná už tušíte, že problém není jen v únavě, ale v hlubších vzorcích, které vás celý život vedou k tomu být pořád „ta silná“.
Právě proto vznikl individuální koučink.
vyhoření a dlouhodobé vyčerpání
vnitřní tlak a perfekcionismus
opakující se vztahové vzorce
potřeba mít všechno pod kontrolou
strach z odmítnutí nebo selhání
neschopnost odpočívat bez výčitek
ztráta sebevědomí a jistoty
pocit, že už neví, kdo vlastně jsou
Společně budeme postupně odhalovat vzorce, limitující přesvědčení a vnitřní nastavení, které vás dlouhodobě drží v napětí, tlaku nebo vyčerpání.
Nebudeme hledat další výkon ani rychlá řešení.
Postupně začnete víc rozumět sama sobě, svému prožívání i tomu, proč se stále vracíte do podobných situací.
Spolupráce probíhá citlivě, bezpečně a s respektem k vašemu tempu.
„Přestala jsem mít pocit, že musím všechno zvládnout sama.“
„Začala jsem víc vnímat sebe a svoje potřeby.“
„Mám větší klid a už mě všechno tak nezahlcuje.“
Úvodní konzultace zdarma
Nejprve si společně ujasníme, co právě potřebujete a co by vám mohlo nejvíc pomoci.
Individuální přístup
Každá žena má jiný příběh, jiné zkušenosti i jiné tempo. Proto každé setkání přizpůsobuji tomu, co právě potřebujete.
Pravidelná setkání
Postupně budeme pracovat s tím, co vás drží v dlouhodobém tlaku, přetížení nebo vnitřním napětí.
Koučink, NLP a hlubší práce se vzorci
Využívám koučink, NLP, vedené meditace, práci s emocemi i techniky zaměřené na hlubší uvědomění a změnu.
Práce s tělem a uvolněním
Vyhoření nevzniká jen v hlavě. Proto pracujeme i s tím, co si tělo dlouhodobě nese.
větší vnitřní klid
menší tlak na sebe samu
lepší vnímání vlastních potřeb
větší lehkost a energie
zdravější hranice bez pocitu viny
větší jistota sama v sebe
schopnost víc odpočívat
návrat sama k sobě
Někdy právě pochopení sebe sama změní víc než další snaha všechno vydržet.